Sfaturi pentru sportul cu ochelari

Sportul cu ochelari: sfaturi pentru maximul de confort

Daca porti ochelari si esti pasionat de sport, cu siguranta esti familiarizat cu diferitele provocari de care te poti lovi intr-o sesiune de antrenamente. Indiferent de tipul de sport pe care il practici, ochelarii pot deveni inconfortabili si te pot impiedica in activitatea pe care o intretii in aer liber, la sala sau acasa. Insa acestia iti ofera si un grad ridicat de protectie, de cele mai multe ori, iar pentru o mare parte dintre cei care ii poarta, ochelarii sunt indispensabili. Pentru a te bucura de confort si de toate avantajele, iti prezentam cateva sfaturi esentiale:

Feluri in care ochelarii te pot incomoda

Ochelarii pot deveni o problema in special atunci cand practici sporturi de intensitate ridicata. In aceasta categorie pot fi incluse antrenamente precum cele de crossfit, alergatul sau sesiuni precum cele de Zumba. Adesea, ochelarii de vedere creeaza disconfort daca esti nevoit sa practici sarituri repetate, deoarece acestia aluneca de pe nas si exista riscul de a-i scapa si de a sparge lentilele. De asemenea, transpiratia favorizeaza alunecarea. Acelasi lucru se poate intampla si atunci cand alergi la un semimaraton sau daca participi la sesiuni de yoga.

Miscarea repetata de a pune ochelarii inapoi la ochi poate aduce si un nivel ridicat de frustrare, in special daca nu reusesti sa te concentrezi suficient pe ceea ce faci. Exercitiile fizice tip burpees, de exemplu, prezinta si riscul de a distruge ochelarii, in special daca antrenamentul este mai intens sau daca il practici alaturi de un numar mai mare de persoane. Este important de notat ca renuntarea la ochelari in timpul sportului nu este o solutie pentru oricine, deoarece multi oameni depind de acestia pentru a vedea clar, chiar si la distante mici. Asadar, evitarea purtarii lor poate duce la accidentari si la alte probleme care iti pun in pericol siguranta.

Securizeaza-i cu ajutorul unei benzi

Cel mai la indemana mod de a te asigura ca ochelarii raman pe loc, atunci cand faci sport, este sa folosesti o banda elastica reglabila sau snururi. Benzile sunt recomandate pentru activitatile intense, deoarece reusesc sa-i fixeze cu succes. Acestea vor fi de mare folos si atunci cand alergi prin parc sau in cadrul unui maraton, in special cand esti nevoit sa porti si masca de protectie. Odata cu acest accesoriu indispensabil pentru sanatatea tuturor, cei care poarta ochelari au fost pusi intr-o situatie si mai complicata, in care au fost nevoiti sa impace atat sportul cu ochelari, cat si cu masca. Snururile sunt utile in cadrul acelor activitati care nu presupun o miscare a corpului rapida si constanta, ci mai degraba, exercitii de forta, precum cele cu gantere sau la aparatele de fitness de la sala. Snururile pot preveni distrugerea ochelarilor si te ajuta sa fii sigur ca acesti raman la gat, atunci cand cad.

Opteaza pentru rame potrivite fetei tale

Adesea, oamenii aleg ochelari de vedere de dimensiuni gresite, care nu doar ca nu le favorizeaza trasaturile, dar, mai ales, sunt prea mari pentru ei. Daca ochelarii pe care ii ai se afla in continua miscare si constati ca sunt prea largi, exista multe sanse ca acestia sa te incomodeze in timpul sportului. Ochelarii trebuie alesi in asa fel incat sa se afle intr-o pozitie cat mai fixa pe cap, dar sa nu te stranga. Ba mai mult, daca esti practicant de sport si ai un stil de viata activ, este recomandat sa alegi ochelarii si tinand cont de acest aspect. Ochelarii trebuie sa fie de dimensiunile potrivite, sa nu-ti alunece de pe nas atunci cand privesti in jos, dar sa nu fie nici prea mici. Orice dimensiune care nu se potriveste cu cea a capului tau iti poate crea disconfort, intr-un fel sau altul.

Alege ochelarii potriviti pentru tine, din oferta noastra de OCHELARI DE VEDERE

Alege rame mai subtiri si usoare

Daca esti pasionat de sport, poti avea o pereche de ochelari speciala pentru zilele de antrenament. Cand o alegi, trebuie sa fii mai putin selectiv in ceea ce priveste estetica si sa te bazezi pe aspectul practic. Ochelarii cu rame mai groase si mai grele aluneca mult mai usor pe nas si pot sa-ti cada cu usurinta de pe cap. De aceea, ochelarii pe care ii folosesti atunci cand faci sport pot fi cat mai subtiri, usori, dar e necesar sa indeplineasca cerintele amintite mai sus, in ceea ce priveste dimensiunile. De asemenea, poti opta pentru modele care prezinta o banda pe punte, in zona nasului, care nu permite alunecarea. De regula, ochelarii potriviti pentru sport se pot gasi si la recomandarea angajatilor din magazinele de specialitate.

Inlocuieste-i cu lentile de contact

Cand practici un sport sau esti foarte dedicat antrenamentelor de fitness, solutiile pe care le poti incerca nu vor da mereu roade, mai ales daca vrei sa te bucuri de intensitate maxima, dar si confort. In aceste momente este recomandat sa te orientezi spre lentilele de contact. Acestea sunt o solutie potrivita pentru oamenii care nu vor sa poarte ochelari din motive estetice sau din imposibilitatea de a duce la capat anumite activitati de zi cu zi.

Sportul este o parte importanta din viata oamenilor, iar daca esti concentrat pe ceea ce inseamna activitatea fizica, va fi complicat sa le ai pe toate. Lentilele de contact sunt usor de folosit, dar trebuie sa acorzi atentie speciala igienei mainilor si sa urmezi indeaproape instructiunile de folosire. Acestea pot deveni, in timp, si o solutie permanenta pentru tine, prin care vei inlocui ochelarii de vedere, daca observi ca le folosesti cu mai multa usurinta si te ajuta in viata de zi cu zi.

Descopera oferta noastra de LENTILE DE CONTACT

Alege ochelari de soare cu dioptrii

Acest sfat se adreseaza celor care practica sport in aer liber. Indiferent ca este vorba de fotbal sau alergat, sportul in aer liber include si un nivel de protectie de care ai nevoie, pentru a evita neplacerile. In acest caz, este recomandat sa alegi ochelari de soare specifici pentru sport, care se asaza corect pe fata si care nu te impiedica in niciun fel in activitate. Acestia sunt potriviti si pentru activitati precum mersul pe bicicleta, practicat mai ales odata cu incalzirea vremii. Ochelarii de soare cu dioptrii te protejeaza de factorii de mediu externi, precum praful sau insectele, dar te ajuta si sa vezi clar, atunci cand te plimbi cu bicicleta prin trafic sau prin natura. De asemenea, ochelarii de soare tip sport sunt special ganditi pentru activitati intense, care presupun mai mult efort, motiv pentru care nu exista prea multe sanse de a intampina probleme la capitolul confort.

Descopera toate modelele de OCHELARI DE SOARE

Sportul cu ochelari este posibil si poate fi chiar confortabil. Este important sa stii sa alegi cele mai bune optiuni pentru tine si sa faci schimbarile necesare, atunci cand incep sa apara problemele.

Sursa foto: Shutterstock.com